2024 Autorius: Leah Sherlock | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 05:43
Mūsų gyvenime yra keletas dalykų, kuriuos žmogus tiesiog turi žinoti nuo pat mažens. Tačiau jų niekas mūsų nemoko. Mokykloje susipažįstame su visatos dėsniais, istorija ir kitais pramoginiais dalykais. Tačiau tuo pat metu niekas negalvoja mūsų mokyti, kaip išgyventi visuomenėje, išlaikant savo vientisumą ir asmenybę. Ko gero, manoma, kad tokias pamokas žmogui turėtų duoti tėvai. Tačiau kartais jie patys nežino, kaip. Tokio neraštingumo rezultatas yra gyvenimas, kurį išgyvename tiesiog liesdami, nuolat susidurdami su žmonėmis, kurie naudojasi mumis savo tikslams.
Knyga „Emocinis šantažas“, kurią parašė Susan Forward, leis mums šiek tiek išspręsti situaciją. Autorius yra žinomas amerikiečių psichologas, sukūręs daugybę pasaulinių bestselerių. Jos darbų populiarumą galima paaiškinti tuo, kad jie yra savotiškas žinynas sveikiems santykiams tarp žmonių atkurti.
Emocinio šantažo autorė Susan Forward veda savo pokalbių laidą per radiją, turėdama didelę psichoterapinę praktiką. Ji turi daug dėkingų klientų ir skaitytojų. Ir tai patvirtina šilti žodžiai, kuriuos šie žmonės palieka Susan Forward puslapiuose profesionalioje svetainėje ir socialiniuose tinkluose.
Apie knygą
Apie ką mums pasakoja Susan Forward emocinis šantažas? Knygos autorė aprašo tipiškas gyvenimo situacijas, kai iš artimųjų išgirstame priekaištų, o neretai ir nepelnytų. Juk dažnai atsitinka taip, kad žmogus daro viską dėl šeimos gerovės, o namiškiai tuo pasinaudodami priverčia jį vykdyti savo užgaidas.
Savo knygoje „Emotional Blackmail“Susan Forward pažymi, kad draugų ir šeimos žodžiai gali įskaudinti daug labiau nei net patys kaustingiausi nepažįstamų žmonių pasisakymai. Tai, ką pasakė artimieji, spaudžia pareigos jausmą, didina baimę ir k altės jausmą. Tai palaipsniui paverčia žmogų kaliuoju moliu, kad būtų galima manipuliuoti.
Kaip pakeisti esamus santykius? Atsakymą į šį klausimą taip pat galima rasti Susan Forward knygoje „Emotional Blackmail“. Supratimas, kas yra pagrindinė šantažuotojo varomoji jėga, gali ištaisyti situaciją. Taip pat reikia atkreipti dėmesį į savo elgesį. Iš tiesų, dažnai auka yra vienodai k alta su šantažuotoju, nes jis žaidžia kartu su juo.
Skaitydamas Susan Forward knygą „Emocinis šantažas“kiekvienas žmogus jaučiasi kaippas psichoterapeutą. Kartu jis gauna atsakymus į klausimus apie manipuliavimą artimaisiais, taip pat išmoksta teisingai reaguoti į tokią situaciją ir daryti viską, kad nepakenktų draugiškiems ir šeimyniniams santykiams.
Susan Forward sukūrė šį psichologijos vadovą, kuriame, su įprasta įžvalga, ji analizavo šio reiškinio prigimtį. Bet tai dar ne viskas. Ji pasiūlė savo skaitytojui žingsnis po žingsnio metodiką, kuri leistų jiems išeiti iš užburto rato ir nukreipti santykius sveika linkme.
Emocinis šantažas yra lengvai skaitomas ir gali sužavėti bet ką. Jame autorius aprašo:
- keturių tipų šantažuotojai;
- septyniolika spaudimo svertų, siekiant paveikti šantažo auką;
- šimtas dvylika įvairių gyvenimo situacijų pavyzdžių;
- viena patikrinta normalių santykių atkūrimo technika.
Kas yra emocinis šantažas?
"Mirsiu, jei susipakuosite ir išeisite!", "Koks tu egoistas!". Šios ir panašios frazės žinomos daugumai žmonių. Tokia kalba yra galinga manipuliavimo forma, žinoma kaip emocinis šantažas.
Išgirdęs šią mintį, bet kuris vyras gatvėje greičiausiai bus atsargus. Juk ištariant žodį „šantažas“galvoje iškart kyla baisių nusik altimų ir turto prievartavimo vaizdas. Žinoma, pritaikyti tokį terminą vyro, tėvų, artimųjų ar vaikų veiksmams yra gana sunku. Tačiau Susan Forward įsitikinusi, kad šis žodis tiksliausiai apibūdinavyksta.
Kartais manipuliavimo metodas vadinamas nesusipratimu. Nepaisant to, nesutarimų š altinis, pasak amerikiečių psichologės, yra žmogaus veiksmuose, kurie siekia savo ir daro tai kažkieno sąskaita. Tokį nesusipratimą sunku pavadinti. Juk tai tikra kova.
Emociniu šantažu bestselerių autorius nurodo galingą manipuliavimo formą, kai artimi žmonės netiesiogiai arba tiesiogiai grasina savo mylimam žmogui bėdomis, jei šis nepadarys to, ko jiems reikia.
Manipuliatoriaus veiksmai
Žmogus, kuris nuolat susiduria su situacija, kai jam artimi žmonės nuolat siekia įvairių nuolaidų, o jis, prieš savo valią, seka jų pavyzdžiu, greičiausiai yra emocinio šantažo auka. Be to, psichologė Susan Forward perspėja, kad reikalavimai gali būti begaliniai. Emociniai šantažuotojai būna patenkinti neilgai. Vyras jam pasiduoda. Jis sutelkia dėmesį į šantažuotojo poreikius, pamiršdamas apie save. Toks poelgis sukuria tam tikrą saugumo iliuziją, kuri kurį laiką vyksta. Tuo pačiu metu nukentėjusysis mano, kad jis išlaikė taiką, vengdamas konflikto. Tačiau iš tikrųjų tai, ką asmuo laikė laikinu nesutarimu ar nesusipratimu, šantažuotojui yra būdas leisti jam pasiekti savo norą.
Susan Forward šiuos manipuliatorius skirsto į keturis tipus. Kiekvienam iš jų ji priskyrė atitinkamo elgesio modelio žmones. Apsvarstykite jų aprašymą išsamiau.
„Bausėjai“
Tokio tipo emociniai šantažuotojai atvirai kelia savo reikalavimus, aiškindami, kokia bausmė laukia žmogaus, jei jos nebus įvykdytos. „Baudžiančiųjų“elgesyje dažniausiai pasireiškia atvira agresija. Tačiau kartais tokie žmonės savo tikslą pasiekia tylėdami. Toks elgesys yra pasyvus-agresyvus. Pagrindinis manipuliatorių bruožas slypi tame, kad jų grasinimai ir pyktis yra nukreipti tiesiai į artimą žmogų. Taigi, pavyzdžiui, žmona gali pasakyti vyrui, kad jei jis su ja išsiskirs, jis nebegalės matytis su savo vaikais.
Be to, baudėjai grasina, kad aukos gyvybė taps nepakeliama, nes yra visiškai pasiruošę įvykdyti savo sugalvotą bausmę. Savo knygoje „Emotional Blackmail“Forwardas pažymi, kad tėvai dažnai yra tokio tipo manipuliatoriai. Juk jie turi didelę galią savo vaikams, net jei jie jau seniai subrendo. Dažnai tokie „baudžiantys“tėvai siekia patvirtinti savo kontrolės efektyvumą. Jie verčia savo suaugusius vaikus rinktis tarp jų išrinktųjų ir jų.
Kartais auka gali pasiduoti tokiam spaudimui, pradėdama ieškotis naujo partnerio, kuris tiktų tėvams. Tačiau viskas pasirodo bergždžia, nes bet kuriame žmoguje „baudžiantis“tikrai ras ydą. Kodėl žmogus tampa auka? Susan Forward paaiškina šį reiškinį sakydama, kad jis atsiranda dėl artimų ir artimų santykių,kai šantažuotojais be galo tikima, nepaisant proto argumentų ir abejonių.
Pasiaukojimas
Šio tipo žmonės šantažuoja grasindami, kad negaus to, ko nori, pakenks sau. „Paaukojimus“gaubia dramos atmosfera, krizės ir isterijos slenkstis. Jie daro viską, kad dalyvautų kitų gyvenime, tačiau tiesiog nesugeba prisiimti atsakomybės už savo likimą. Tokių žmonių kreipimasis į šantažą jų požiūriu visada pateisinamas. Tuo pačiu metu jie perkelia k altę dėl bet kokių sunkumų savo aukai. Pasak Susan Forward, tokio tipo manipuliatoriai turi tikrą talentą priversti ką nors visiškai atsakyti už viską, kas jiems nutiko.
„Kankiniai“
Šie manipuliatoriai priverčia auką atspėti, ko jos nori, teigdami, kad tik šis asmuo gali tai joms duoti. Kankinio teigimu, giminaitis ar draugas turėtų mokėti skaityti jo mintis. Jei taip neatsitiks, jis teigia, kad tai yra nedėmesingumo jo asmenybei įrodymas.
„Kankiniai“yra tylūs tironai. Jie nerėks ir nekels scenos, bet įskaudins, suklaidins ir sukels priešiškumą.
„Gundytojai“
Tokio tipo žmonės savo knygoje „Emocinis šantažas“Susan Forward apibūdina kaip klastingiausius manipuliuotojus. Jie pažada ką nors stebuklingo savo grobui, jei ji jiems pasiduos. Tai gali būti meilė ar pinigai, paaukštinimas ir panašiai. Tuo pačiu metu atlygis žmogui atrodo gražusgundantis, bet jis niekada neprisiartina prie jos.
Tokį skirstymą į tipus garsus psichologas padarė sąlyginai. Iš tiesų, realiame gyvenime nėra aiškių skirtumų tarp manipuliatorių elgesio. Visi jie naudoja įvairius šantažo būdus ir derinius, priklausomai nuo tikslo.
Nepaisant sudėtingo manipuliavimo elgesio aprašymo, Susan Forward pabrėžia, kad dažniausiai šie žmonės nėra monstrai. Juk manipuliacijos, kurias jie atlieka, yra dėl jų vidinio gyvenimo matymo.
Šantažisto psichologija
Pirmoje savo knygos pusėje S. Forwardas konkrečiais pavyzdžiais parodo skaitytojui, kaip veikia emocinė manipuliacija ir kodėl kai kurie žmonės yra jos ypač pažeidžiami. Be to, autorius smulkiai paaiškina patį tokio šantažo principą ir pasakoja, ko kiekviena iš šalių nori ir ką dėl to gauna.
S. Forwardas tyrinėja manipuliatoriaus psichologiją, nurodydamas, kad, nepaisant skirstymo į tipus, visi šantažuotojai turi bendrų charakterio bruožų, galinčių paskatinti jų elgesį. Žinomas psichologas aiškina, kad šie žmonės naudojasi aukos baime, jos k altės ir pareigos jausmu bei kai kuriomis kitomis priemonėmis. Visa tai leidžia mums suprasti, kas skatina emocinius šantažuotojus.
Susan Forward savo skaitytojui aiškina, kad bendras tokių žmonių bruožas – baimė būti atstumtam, prarasti galią ar ką nors prarasti. To priežastisgali būti užsitęsęs nerimo ir savo nepakankamumo jausmas. Bet kokie neigiami jo gyvenimo įvykiai gali paversti žmogų šantažuotoju, pavyzdžiui, išėjimas į pensiją, darbo praradimas, skyrybos ar išsiskyrimas su mylimu žmogumi (mylimuoju). Tokiems žmonėms manipuliavimas artimaisiais tampa situacijos kontrolės priemone, leidžiančia jaustis pakankamai pasitikintis ir nebejausti nesaugumo bei baimės.
Aukos vaidmuo
Savo knygoje „Emotional Blackmail“Susan Forward teigia, kad šantažuotojas tokiu nebūtų tapęs be žmogaus, kuriuo jis manipuliuoja, pagalbos. Kitaip tariant, tokioje akcijoje dalyvauja du žmonės. Koks yra šantažo objekto vaidmuo šiuo atveju?
Kiekvienas žmogus į santykius įneša dalelę savo asmeniškumo. Tai gali būti priešiškumas ir baimės, nesaugumas, apgailestavimas ir pasipiktinimas. Tai yra jo pažeidžiami taškai, kurių prisilietimas tikrai sukels skausmą. Emocinis šantažas bus veiksmingas tik tada, jei kiti žinos, kur yra žmogaus silpnoji vieta. Kaip galima išvengti tokios situacijos? Norėdami tai padaryti, turite tapti drąsesni ir suprasti save. Tai leis jums pakeisti savo santykius su potencialiais šantažuotojais.
Forward Susan knygoje „Emocinis šantažas“aiškiai nurodoma, kad negalima pasiduoti tam, kas tavimi manipuliuoja. Juk tai tik apsunkina situaciją. Paklusnumas šantažuotojo keliamiems reikalavimams jį skatina. Su savo nuolaidomis, sąmoningai ar ne, aiškiai parodome manipuliatoriui, kad viskas yra joveiksmų galima imtis ateityje.
Kaina, kurią moka auka
Emocinis šantažas plinta žaibiškai. Atkaklūs manipuliavimo čiuptuvai gali pasiekti bet kurią mūsų gyvenimo sritį. Be to, darydamas nuolaidas darbe, žmogus su tuo gali susidurti ir namuose. Čia šantažuotojai bus jų pačių vaikai. O blogi santykiai su tėvais neigiamų emocijų pavidalu išsilieja ant sutuoktinio. Taigi, pasak S. Forwardo, emocinio šantažo negalima „supakuoti į dėžutę“, kurią vėliau būtų galima padėti kažkur toli.
Žmonės, kurie atlieka aukos vaidmenį, kartais kopijuoja elgesio stereotipą, dėl kurio jie kenčia. Taip jie patys pamažu virsta šantažuotojais, kurie savo nusivylimą ir nepasitenkinimą pradeda išlieti ant silpnesnio ir pažeidžiamesnio už jį.
Perėjimas prie normalių santykių
Ko reikės norint sustabdyti emocinį šantažą? Daugelio psichologijos vadovų autoriai siekė atsakyti į šį klausimą. Susan Forward teigia, kad perėjimas prie sveikų santykių tarp žmonių pirmiausia priklauso nuo pokyčių. Auka turi pradėti veikti pati, o tam ji turės žengti žingsnį nauja kryptimi.
Antroje knygos dalyje „Emocinis šantažas“autorius siūlo skaitytojui daugybę variantų, kaip pasirinkti jam pačiam priimtiniausią sprendimą. Visa tai leis nepasiduoti manipuliacijoms, net jei sieloje yra baimė.pasekmes. Žinomo psichologo patarimai leis žmogui neprarasti savitvardos ir nustoti jausti k altę.
Čia, antroje knygos dalyje, autorius pasiūlė anketą, paaiškino nesudėtingus pratimus, pateikė jų taikymo praktikoje scenarijus ir konkrečius strateginės gynybos metodus.
Vienas iš svarbiausių rezultatų, kurį skaitytojas galės pasiekti perskaitęs šią knygą, yra šantažuotojo įkvėpto k altės jausmo mažinimas ir valdymas.
Rekomenduojamas:
Serialas „Būtinas žiaurumas“– praktinės psichologijos vadovas
Gražūs žmonės, skandalingi atvejai ir įžymybės ant psichikos ligų slenksčio – visa tai yra amerikiečių draminiame seriale „Necessary Cruelty“
A. Platonovo „Sausa duona“: santrauka, pagrindinės kūrinio idėjos, siužetas ir kalbos grožis
Platonovo kalba vadinama „gremėzdiška“, „primityvia“, „savarankiška“. Šis rašytojas turėjo originalų rašymo būdą. Jo darbuose gausu gramatinių ir leksinių klaidų, tačiau būtent tai daro dialogus gyvus, tikrus. Straipsnyje bus aptariama istorija „Sausa duona“, atspindinti kaimo gyventojų gyvenimą
Elrikas iš Melnibonės: autorius, kūrimo istorija, knygų serija chronologine tvarka, pagrindinės kūrinio idėjos, vertimo ypatybės
Michaelas Moorcockas pradėjo rašyti istorijas apie Elricą iš Melnibonės šeštajame dešimtmetyje. Johnas Cortonas padėjo rašytojui pagalvoti apie personažą. Jis atsiuntė laiškus eskizus ant popieriaus, taip pat mintis apie herojaus raidą
Abstrakčiai menininkai: pagrindinės idėjos, tendencijos
Išvertus iš lotynų kalbos, abstrakcionizmas reiškia pašalinimą, išsiblaškymą. Tai buvo naujos meno formos, atsiradusios XX amžiuje, pavadinimas. Jos esmė slypi realių reiškinių ir objektų vaizdo atmetime grafikoje, tapyboje ir skulptūroje. Abstrakcijos menininkai kūrė nefiguratyvias neobjektyvias kompozicijas, kurios atskleidžia kažkokią „naują“tikrovę
Anthony de Mello, „Sąmoningumas“: santrauka, herojai, pagrindinės kūrinio idėjos ir apžvalgos
Šiame straipsnyje pateikiama knygų autoriaus Anthony de Mello asmenybės esmė, jo darbo „Sąmoningumas“santrauka; pagrindiniai veikėjai, pagrindinės šio kūrinio idėjos ir apžvalgos. Straipsnyje taip pat pateikiamos kelios išsamios citatos iš knygos „Sąmoningumas“
