Marusya Svetlova: biografija, gimimo data ir vieta, asmeninis gyvenimas, įdomūs faktai, mokymai, knygos ir skaitytojų atsiliepimai

2024 Autorius: Leah Sherlock | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 05:43

Marusya Svetlova yra žinoma rusų rašytoja, psichologė, vedėja ir mokymų autorė. Ji moko žmones, kad valdant mintis galima rasti harmoniją šeimoje, puikius santykius, sėkmę, sveikatą. Marusya parašė 16 knygų, iš kurių populiariausios bus aptartos straipsnyje.

Biografija

Marusya Svetlova savo gimtadienį švenčia gegužės 8 d. Kokiais metais rašytojas gimė, nežinoma. Tai nenurodoma nei autorės svetainėje, nei jos puslapiuose socialiniuose tinkluose, nei knygose. Tačiau žinant apie 35 metų praktinę psichologės patirtį, galite maždaug įsivaizduoti, kiek jai metų.

Marusya gimė nedidelėje sovietų darbininkų gyvenvietėje. Jos tėvai, kaip ir visi vietiniai, dirbo vienoje įmonėje, šeima gyveno labai kukliai. Mergina svajojo būti žurnaliste, rašyti knygas. Vidurinėje mokykloje ji tvirtai nusprendė įstoti į Maskvos valstybinio universiteto Psichologijos fakultetą. Marusya pavyko, nepaisant to, kad artimieji ja netikėjo ir ją atkalbėjo.

Visą gyvenimąSvetlova dirbo pagal profesiją. Ji dirbo psichologe valstybinėje, o vėliau privačioje mokykloje, rašė ekspertinius straipsnius žurnalams, rašė stulpelius kelioms radijo stotims, dėstė psichologiją universitete ir keliavo su edukaciniais seminarais visoje šalyje. Vėliau Marusya atidarė savo mokymo centrą Maskvoje. Jos mokymuose užsiregistravo verslininkai ir ištisos organizacijos. Svetlova taip pat turi antrą išsilavinimą – ji baigė Rusijos ir Amerikos psichologijos institutą.

Po ilgų gyvenimo sostinėje metų Marusya pavargo nuo šurmulio. Dabar ji gyvena netoli Belgorodo nuosavame name, gamtos apsuptyje. Maskvos centras dirba ir toliau, jo darbuotojai padeda organizuoti mokymus skirtinguose miestuose. Išplitus internetui atsirado galimybė mokyti ir padėti žmonėms nuotoliniu būdu, o tai atlaisvino laiko naujų knygų rašymui.

Privatus gyvenimas

Pirmoji rašytojo santuoka baigėsi skyrybomis. Savo knygose Marusya Svetlova sako, kad santykiai žlugo daugiausia dėl jos k altės. Ji, auklėjama pagal sovietines tradicijas, manė, kad yra visiems skolinga, visiškai pamiršo apie save. Marusya prisiėmė per daug, neleido vyrui pasirodyti kaip atsakingam vyrui. Ji savęs nevertino, todėl jos vyras tapo abejingas, infantilus. Skyrybos, ikimokyklinio amžiaus dukra, perestroika, pinigų trūkumas, netikrumas – visa tai gali palaužti moterį. Tačiau išbandymai tapo Marusya naujo gyvenimo pradžia, jie pradėjo vidinius pokyčius.

„Naujoji“Marusya Svetlova gerbė ir vertino save, todėl į savo gyvenimą „patraukė“vertą vyrą, su kuriuo jiedabar darni, laiminga sąjunga. Vyras Anatolijus Duplevas, anksčiau dalyvavęs statybose, palaiko Marusiją, yra kai kurių mokymų Svetlovos centre vedėjas ir bendraautoris.

Rašytojas turi tris anūkus. Jaunesniosios – dvi orų merginos, o vyresnioji – pirmakursė, studijuojanti užsienyje. Marusya mėgsta leisti laisvalaikį dirbdama rankdarbius ir piešdama. Ji groja gitara, užsiima keramika, lanko dvasinius seminarus, rekolekcijas, jėgos vietas.

Mintys kuria realybę

Tai yra vienos populiariausių Marusya Svetlovos knygų pavadinimas. Štai pagrindiniai jo punktai:

1. Tvarus mąstymas, tikėjimas yra tarsi kompiuterio komanda, kurią Visata tiksliai vykdo. Jei manote, kad pinigų, abipusės meilės, gerų darbo sąlygų neužtenka visiems, tada taip ir bus.
2. Mintis sukuria būdą gauti tai, ko norite – lengvai ar sunkiai. Laiką, kai mokinių grupę ruošė valstybiniams egzaminams, knygos autorė aprašo kaip naujokė mokytoja. Marusya sakė: „Šiandien tema labai paprasta. Jame yra tik keletas pagrindinių idėjų. Aš tau juos paaiškinsiu, o visa kita suprasi pats, esi protingas. Lengvai išlaikysite egzaminą“. Kitą grupę mokė patyręs, gerbiamas mokytojas. Ji gąsdino mokinius, kad nepasiseks, nesugebės suprasti sunkios medžiagos. Dėl to Svetlovos grupė gavo aukštus įvertinimus, o kita – mažais rezultatais.
3. Mintis pasirenka informaciją. Jei manote, kad normalių vyrų nebėra, aplink tik alkoholikai, tai net ir padoriausioje vietoje akį patrauks tik tokie žmonės.
4. Mintys lemia kitų žmonių elgesį. Jei priekaištausite vaikui, kad jis yra niekšiškas, kritikuosite vyrą dėl neatsakingumo, jie vis labiau parodys šias savybes.
5. Mintis gali sukurti stebuklą. Marusya pateikia pavyzdį, kai patyręs chirurgas pasakė, kad jis yra bejėgis – sužalojimai buvo per dideli. Gydytojas pridūrė, kad žmogus gali išsigelbėti, jei kartoja: „Gystau, būklė gerėja“. Pasinaudojęs šia galimybe, pacientas pasveiko.

Knygoje „Mintys kuria realybę“Marusya Svetlova pataria nepradėti spręsti problemų, kol nesusitvarko galva. Karma, likimas neegzistuoja – yra tėvų nuostatos, kurios riboja. Įsitikinimus galima pakeisti net tada, kai juos supa tie, kurie mąsto neigiamai. Turime nustoti žiūrėti naujienas, politines diskusijas, pokalbių laidas, kuriose aptariamos problemos. Šie žmonės per ekraną bando įtikinti publiką, kad pasaulis yra priešiškas, kad nuo mažo žmogaus niekas nepriklauso. Netgi dainininkų ir šokėjų konkursai skiepija mintį, kad dėl vietos po saule reikia atkakliai pakovoti, ir laimės tik vienas. Patvirtinimai nepadeda, nes per didelis šuolis nuo „aš nedrąsus, aš nieko“iki „esu stiprus, pasitikintis, galiu“. Teigiami įsitikinimai turi būti formuojami mažais žingsneliais, kad nebūtų pasipriešinimo.

„Pinigai tavo gyvenime“

Marusya Svetlova, kaip šios knygos autorė, moko atsikratyti materialinių sunkumų. Štai ką daryti:

1. Patikėkite savo sugebėjimu pritraukti pinigų. Tada atsiras naujų galimybių, laisvų darbo vietų, tinkamų žmonių sutikti.
2. Nesuvokkite dabartinio darbo kaip bausmės, pareigos. Nešvaistykite energijos pasipriešinimui. Raskite savo verslo misiją. Ne „valau“, o „kuriu švarą, tvarką, komfortą“, ne „parduodu kosmetiką“, o „darau moteris gražias, pasitikinčias savimi“.
3. Tapkite vertas didelių pinigų. Tobulinkite savo įgūdžius, stenkitės dar geriau atlikti savo darbą, įsimylėkite savo produktą, susidomėkite šia profesija.
4. Lengva priimti pinigus. Kai kurie atsisako, jaučia gėdą, net kai jiems kažkuo vaišinami, moka bilietą.
5. Lengva atsisakyti pinigų. Negalvokite skausmingai apie išlaidas. Duokite kitiems arba išleiskite sau. Pinigai yra srautas, jie negali sustoti, nes š altinis yra pats žmogus.
6. Manykite, kad pinigų gali gauti ne tik darbas. Jie laimi, randami, gaunami kaip dovana arba kaip padėka.
7. Išmok norėti. Kurti naujus norus. Daugelis, ypač moterys, taip ilgai „tarnauja“savo šeimoms, pildo artimųjų norus, kad pamiršo, kaip apie ką nors pasvajoti.
8. Netenkinkite mažiau. „Kiti net neturi…“.
9. Išmok klausti kitų žmonių. Darykite tai užtikrintai.

Suteikimas nauju būdu

Tai knyga apie tai, kaip rasti bendrą kalbą su vaiku,sukurti pasitikėjimo kupinus santykius. Marusya Svetlova rašo, kad problemų kyla dėl to, kad tėvai įžūliai bendrauja su vaiku, bara jį. Tokios frazės kaip „kodėl tu to nepadarei?“, „Negirdžiu atsakymo“, „ar tu turi sąžinę? pažeminti. Jis viską suprato iš pirmo žodžio, žvilgsnio ir jau atgailavo. Laikui bėgant, ilgas moralizavimas tampa toks įprastas, kad vaikas nustoja jų klausytis. Suaugusieji daro išvadą, kad jis arba kvailas, arba nemokamas.

Kaip būti? Visų pirma, būtina atskirti vaiką nuo poelgio: ne „aplaidžiai“, o „atsargiai“. Antra, turėtumėte pasikalbėti, pabandyti kartu išsiaiškinti, kodėl jis tai padarė. Pavyzdžiui, jis stojo į kovą, kad apsaugotų save ar ką nors, išlietų pyktį ar užsitarnavo pagarbą. Reikia parodyti tikslo patrauklumą – išmokti elgtis taip, kad neįžeistų kitų. Knygoje „Auklėjimas nauju būdu“Marusya Svetlova rekomenduoja suaugusiems matyti vaiką malonų, gerą ir jam apie tai pasakyti. Tada jis stengsis tapti tuo, kuo tikima.

Laimė būti moterimi

Taip vadinasi knyga, kurioje Marusya Svetlova ragina atsisakyti senųjų programų, pagal kurias moteris tarnavo šeimai, komandai, bet pamiršo save. Ji turėjo gimdyti, auklėti, mokyti, kontroliuoti, valyti, gaminti, apsipirkti, prižiūrėti senus giminaičius, auklėti anūkus, dirbti pilnu etatu, visada atrodyti tobulai, nerodyti emocijų, pasiduoti vyrui.

Knygoje „Laimė būti moterimi“Marusya Svetlova prašo moterų pagaliau prisiminti apie save, garsiai pareikšti savotroškimų, išmok save girti. Rašytoja savo pavyzdžiu parodo, kad kai moteris įpranta mylėti save, tampa vertu pagarbos žmogumi, aplinkiniai pradeda ją vertinti ir saugoti.

„Svajonės pildosi“

Taip vadinasi kita labai garsi Svetlovos knyga. Psichologas išvardija priežastis, kodėl noras neįgyvendinamas, štai jos:

1. Jautiesi nevertas. Moteris norėjo svetimo automobilio, tačiau gavusi jį dovanų nuolat patekdavo į avarijas. Viskas dėl to, kad ji jautėsi neverta brangaus automobilio. Kai pardaviau automobilį ir nusipirkau pigų vietinį modelį, viskas susitvarkė.
2. Prievarta svajoti. Vyras mokymuose klausė, kaip priversti save norėti susirasti darbą, pasisekti. Tiesą sakant, jis jau buvo įpratęs sėdėti namuose prie televizoriaus, miegoti po vakarienės. Jam patiko, nesvajojo apie darbą.
3. Kitų primestos svajonės. Žmogus nori, kad automobilis būtų kaip visi kiti, o jam pačiam patinka vaikščioti. Kitas svajoja apie madingus, brangius kurortus, o pats mėgsta ilsėtis kaime.
4. Svajoja apie artimųjų gerovę. „Man nieko nereikia, jei tik vaikai apsigyveno, susituokė, įstojo“. Dažnai mūsų supratimas apie artimųjų gerovę labai skiriasi nuo jų pačių supratimo apie laimę.
5. Energijos trūkumas. Svajojau apie vieną dalyką, nepavyko – išėjau, tada apie antrą, apie trečią. Kad svajonė išsipildytų, reikia ją užpildyti energija, tai yra ilgai su ja gyventi.laikas.

Knygoje „Svajonės pildosi“Marusya Svetlova siūlo žingsnis po žingsnio planą, kaip įgyvendinti svajonę:

• neskirkite per daug reikšmės svajonei, elkitės su ja kaip su vaiku, lengvai;
• jei svajonė per didelė, suskaidykite ją į mažas dalis;
• nepasikliaukite kitų žmonių nuomone apie galimybę ir neįmanomumą;
• nesiraukite savo praeities nesėkmėmis;
• tapti vertas svajonės, jaustis žmogumi, kuris jau turi, kuris jau pasiekė.

Įdomūs faktai

Marusya Svetlova pirmą kartą įsitikino, kad mintys kuria realybę, kai įstojo į Maskvos valstybinį universitetą. Tada aplinkybės atrodė jai priešingos: tėvai nepalaikė, draugė netikėjo, bilietą paskutiniame egzamine į trejetą žinojo, o stojant reikėjo penketo. Marusijos nerengė mokytojai, ji neturėjo jokio ryšio. Ji įstojo, nes dvejus metus įsivaizdavo save kaip studentę ir padarė viską, kad įgyvendintų savo svajonę.

Kai rašytoja buvo jauna mama, jai nutiko dar vienas įvykis, apvertęs jos gyvenimą 180 laipsnių kampu. Marusya turėjo grąžinti į parduotuvę sugedusį vaikišką vežimėlį. Tai buvo stygiaus laikai, grąžinti prekę buvo beveik taip pat sunku, kaip ir nusipirkti, laukiant eilėje naktį. Teko eiti pas parduotuvės vadybininką. Kalbėdamasi su viršininku, Marusya elgėsi kaip elgetaujantis, pažemintas žmogus, nedrąsiai murmėjo. Dėl to pinigai jai nebuvo grąžinti, ji taip pat buvo pripažinta k alta. Nuliūdusi beklaidžiodama namo, moteris staiga išvydo šviesą: tai iš čia ir kyla visos jos nelaimės. Ji nuolat elgiasi kaip auka, todėl aplinkiniaiį ją kreipiamasi. Jei ji eitų į parduotuvę su mintimi „gerbiu save, turiu teisę, atgausiu pinigus“, viskas būtų susiklostę kitaip.

Treniruotės

Paskutiniai Marusjos Svetlovos seminarai vyko Maskvoje, Belgorode, Krasnodare, Rostove prie Dono, Čeliabinske, Irkutske, Jekaterinburge ir kituose miestuose. Mokymai trunka dvi ar tris dienas. Užsiėmimai trunka 7–9 valandas.

Treniruočių pavadinimai: „Tegyvuoja kūnas!“, „Aš ir žmonės mano gyvenime“, „Vyras ir moteris“, „Sukurkite mūsų laimingą gyvenimą“, „Gyvenimo tvarkymas“, „Tavo gyvenimas“, „Seksualiniai dalykai“sėkmės mokymai“, „Mokymai tėvams“, „Pasitikėjimas – kaip jį įgyti ir neprarasti“, „Kurkime laimingą gyvenimą“.

Skaitytojų, mokymų dalyvių atsiliepimai

Ir Marusijos Svetlovos knygos, ir mokymai, ir webinarai sugrąžina žmones į save. Psichologas padeda atsikratyti svetimų, ribojančių programų, moko tapti pozityviu, pasitikinčiu žmogumi, savo gyvenimo šeimininku.

Dalyviai pastebi, kad treniruotėse tvyro labai šilta, nuoširdi atmosfera. Vedėja žmonių „nelaužo“, daro viską, kad jiems būtų patogu. Skaitytojai sako, kad Marusijos knygos parašytos su meile žmonėms, jaučiamas jos švelnumas. Svetlovos gerbėjai lygina ją su švyturiu – ugniagesiu, kuris nurodo kelią į laimę.