Falejevas Aleksejus: biografija, knygos, apžvalgos

2024 Autorius: Leah Sherlock | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 05:43

Stipraus ir protingo žmogaus patarimus visada malonu išgirsti. Štai kodėl Aleksejaus Falejevo knygos yra tokios populiarios tarp žmonių, taip pat tarp nepatyrusių sportininkų, norinčių sutvarkyti savo kūną. Pats, pradėdamas beveik nuo nulio, savo knygose Falejevas pasakoja apie paprastus ir patogius būdus, kaip įgyti įspūdingą raumenų masę ar atsikratyti kūno riebalų. Sportininkas žino, ką sukurti bet kokios treniruotės pagrindą ir pamatą. Ko žmonės nori? Kodėl jie eina į sporto salę? Teisingai! Moterys nori numesti svorio ir atsikratyti celiulito, o vaikinai nori padidinti pilvo raumenis ir išplėsti pečius.

Be daugiau dėmesio Aleksejus Falejevas sukūrė visas savo mokymo sistemas vadovaudamasis šiais dviem tikslais, aprašė juos knygose ir pasiekė sėkmės tiesiog suteikdamas žmonėms būtent tai, ko jie taip ilgai norėjo. Tai buvo raktas į didžiulį sportininko knygų ir straipsnių populiarumą.

Aleksejus Falejevas

"Yra jėgos - nereikia proto" -tai ne apie Aleksejų Valentinovičių. Technikos mokslų kandidatas, Rusijos jėgos kilnojimo magistras Aleksejus sumaniai sujungia humoristinio vėpla ir dosnaus stipraus žmogaus bruožus. Malonus bendraujant, mandagus, malonus, sąžiningas ir išradingas – taip sportininką apibūdina jo kolegos sporto salėje, draugai ir artimieji.

Nepaisant gana ilgo mokslinės veiklos laikotarpio, Aleksejus savo pašaukimą rado sporto salėje ir sporto arenoje. Aktyvus triatlonas, imtynės, svorio kilnojimas padarė meistrą būtent tokį, koks jis ir turėjo būti. Savo pavyzdžiu Aleksejus Falejevas įkvėpė daugybę berniukų ir mergaičių visoje posovietinėje erdvėje. Motyvacija, pagal Falejevo teoriją, yra svarbiausias dalykas gyvenime, be jos žmogus nieko negali.

Biografija

Knygos „Lieknumo magija“autorius Aleksejus Valentinovičius Falejevas gimė 1970 m. Apie jo vaikystę ir jaunystę beveik nieko nežinoma, o ir pats sporto meistras nemėgsta apie tai kalbėti, pirmenybę teikdamas dabarčiai ir ateitiui, o ne praeičiai. Tik žinoma, kad Falejevas gerai mokėsi mokykloje, su pagyrimu baigė universitetą ir gavo technologijos mokslų kandidato vardą, apie kurį savo svetainėje rašo pats meistras. Apskritai, net interviu Falejevas nori kalbėti apie kitus. Pats šis faktas byloja apie įgimtą sportininko ir rašytojo kuklumą, kad žmonių laimė jam brangesnė už jo paties pasididžiavimą ir tuštybę.

Ankstyvieji metai

Jaunimas Aleksejus buvo sporto salėje. Falejevas sako, kad į salę atėjo būdamas metųšešiolikos metų, o nuo tada daugiau nei trisdešimt penkerius metus traukia geležį ir atlieka įvairius sportinius pratimus pagal alternatyvius rytietiškų meistrų metodus. Per ilgus savo įgūdžių tobulinimo metus vyras įgijo didžiulės patirties dirbdamas su savimi ir savo kūnu, o tai leido pajusti savyje stiprybę padėti kitiems ir nukreipti daugybę žmonių tikruoju savęs pažinimo keliu.

Patirtis ir knygų rašymas

Sulaukęs didžiulės sėkmės augindamas raumenų masę pagal savo programą, Aleksejus nusprendžia išbandyti programą savo draugams ir giminaičiams, kurie taip pat lankosi sporto salėje. Bandymų ir klaidų būdu Falejevas tobulina programą. Jį reguliuoja ir redaguoja, stengdamasis sukurti optimaliausią variantą, kuris tiktų kiekvienam žmogui ir nereikėtų pritaikymo konkrečiam žmogui.

Iš pradžių Falejevui nepavyko sukurti panacėjos nuo pilnatvės ir celiulito, tačiau laikui bėgant jo globotiniai pradėjo rodyti gerus rezultatus. Įkvėptas sėkmės ir atsiliepimų, Falejevas sukuria pirmąją eksperimentinę mokymo programos versiją. Ir aprašoma keletas praktiškai patikrintų būdų, kaip atsikratyti kūno riebalų.

Po to išleista Falejevo knyga „Jėgos lavinimo paslaptys“. Šiame darbe meistras atskleidžia įvairių įmonių, propaguojančių vakarietiškas sporto treniruočių sistemas, nesąžiningas schemas, taip pat aprašo savo pratimus ir duoda patarimų pradedantiems kultūristams, dar kartą ragindamas mąstyti rusiškai ir sportuoti salėje rusiškai, nedarantVakarų „juokų“stabai. Tokie darbo sporto salėje metodai tik kenkia sveikatai, per trumpiausią įmanomą laiką išspausdami iš jos visas maksimalias pastangas, o tai sukelia nervinį sudirginimą ir moralinį visos žmogaus centrinės nervų sistemos priespaudą, Falejevas tikina, teigdamas, kad „ Rusiškas požiūris“keičiant kūną yra sklandesnis ir neskubantis bei duoda geresnių rezultatų, nesukeliant nepataisomos žalos sveikatai.

Knygos apie sveikatą ir grožį

Jau daug metų sporto meistras rankose laiko rašiklį ir kuria mokymo priemones norintiems pradėti naują gyvenimą ir gyventi santarvėje su savimi. Paskelbti Falejevo darbai sulaukė didelio pasisekimo tarp Rusijos ir NVS šalių gyventojų. Galbūt taip atsitiko todėl, kad unikali meistro technika tikrai veikia ir yra panacėja nuo visų bėdų ir ligų. O gal todėl, kad pats Falejevas yra gimęs istorijų pasakotojas ir netgi aprašo eilinį sportinį pratimą su siela ir humoru. Jo knygas nepaprastai malonu skaityti būtent dėl žmogiško santykio su skaitytoju. Rašytojas – ne mokytojas, jis – kiekvieno skaitytojo draugas, mentorius ir vyresnysis brolis, nuoširdžiai besistengiantis padėti jam atrasti save. Vargu ar galima pervertinti Falejevo knygų populiarumą: šimtai tūkstančių žmonių išbandė autoriaus metodiką jau pirmaisiais metais po jo pirmojo kūrinio išleidimo.

Įsitikinimai

Asmeniniame autoriaus tinklalapyje ir Aleksejaus Falejevo knygose išsakoma nuomonė, kad numesti svorio be išankstinio psichologinio pasiruošimo tiesiog neįmanoma. Pats AleksejusEsu giliai įsitikinęs, kad dauguma šiuo metu naudojamų sporto treniruočių strategijų ir taktikų yra tik apgaulė ir viena didžiulė reklamos kampanija, leidžianti sporto salėms ir sporto mitybos gamintojams užsidirbti pinigų patikliems žmonėms.

Falejevas mano, kad kardio apkrovos, neįtikėtinas priėjimų ir pakartojimų skaičius su alinančiai dideliais svoriais yra ne kas kita, kaip tik išpūstas Holivudo sportininkų įvaizdis, į kurį visiškai neverta kreipti dėmesio. Sporto magistras neigia vakarietišką kultūrizmo filosofiją ir siūlo savo, rusišką, autorinį kūno atkūrimo ir stiprinimo metodą, pagrįstą pirmiausia psichologiniu sąmonės pasikeitimu, kuris, savo ruožtu, turėtų lemti struktūros ir formos pasikeitimą. kūno. Toks požiūris į sportinio kultūrizmo sistemą kaip visumą išskiria Falejevą iš kitų trenerių ir rašytojų, kurių darbas paremtas vakarietiška kūno keitimo schema.

Falejevo biografija apibūdina sportininką kaip tikrą vyrą, patriotą, stiprų ir geraširdį žmogų, kuris visada pasiruošęs ištiesti pagalbos ranką tiems, kuriems reikia pagalbos.

Veikla

Per daugelį metų sportuodamas Aleksejus Valentinovičius aplankė ne vieną Rusijos ir pasaulio čempionatą. Jis gavo daugybę apdovanojimų, ne kartą tapo sporto varžybų nugalėtoju ir laureatu. Tačiau vėliau konkurencijos instinktas užleido vietą norui padėti žmonėms, ir Falejevas pradėjo kurti savo unikalią metodiką, kartu dirbdamas treneriu sporto salėse ir patarėju sporto klausimais.

Daugiauramus gyvenimas išmokė sporto meistrą, kad gyvenime svarbiausia yra psichologinis požiūris, be jo tiesiog neįmanoma atlikti jokio darbo su savimi. Būtent tai davė impulsą sukurti unikalią autorinę sporto filosofiją, kuri patiko milijonams žmonių.

Apdovanojimai ir pasiekimai

Falejevo biografija nėra labai pilna socialinių laimėjimų. Yra žinoma, kad Aleksejus Valentinovičius yra dabartinis Rusijos jėgos kilnojimo čempionas. Falejevo nuopelnai – unikalios kūno tobulinimo metodikos sukūrimas, kurios dėka daugelis žmonių pamilo save ir pamilo sportą, sugalvojo tinkamas savęs tobulinimo sistemas ir pradėjo naują gyvenimą.

Privatus gyvenimas

Falejevas taip pat nemėgsta skleisti savo asmeninio gyvenimo. Tikrai, kodėl? Keliuose interviu meistras nė karto neužsiminė, ar yra vedęs, ar turi vaikų, sakydamas tik tiek, kad domisi psichologija ir sportu, o visą laisvalaikį skiria mėgstamam užsiėmimui.

Apžvalgos

Per tuos metus, kurie praėjo nuo pirmosios Falejevo knygos apie jėgos treniruotes išleidimo, daugelis žmonių išbandė jo unikalią autorinę techniką ir buvo gana patenkinti rezultatais. Tie, kurie išbandė meistro sukurtas technikas ir pratimus, entuziastingai kalba apie unikalią treniruočių schemą, formuojančią ne tik žmogaus kūną, bet ir jo dvasią, derinančią dvasinę ir fizinę žmogaus esmę.