Knygos, skirtos intelektualiniam tobulėjimui ir žodyno tobulinimui

2024 Autorius: Leah Sherlock | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 05:43

Ar manote, kad jūsų atmintis prieštarauja jums? Pamiršote tinkamą žodį? Nepamenate reikalingos informacijos? Tai yra gerai. Žmogaus smegenų, kaip ir kūno, funkcijos su amžiumi silpsta, tačiau nenusiminkite. Lygiai taip pat, kaip fiziniai pratimai palaiko gerą kūno formą, specialiai sukurtos programos padeda išsaugoti smegenis ir pumpuoti atmintį. Pagal šiuolaikinį mokslą amžius neturi nieko bendra. Ką daryti? Į šį klausimą atsakyta daugelyje savęs tobulinimo knygų.

Kas yra intelektas?

Smegenų gebėjimas mobilizuoti atsargas ir maksimaliai efektyviai panaudoti sukauptą informaciją yra intelektas. Sprendimų paieška vyksta intuityviu lygmeniu ir nėra pritaikyta valingai valdyti. Jo lygį įtakoja įvairūs veiksniai, įskaitant socialines ir kultūrines sąlygas bei fizikines ir chemines sąlygaspoveikis.

Intelekto raidą lemia ir paveldimumas. Bet tai nereiškia, kad negalima ugdyti gebėjimo mąstyti. Smegenys, kaip ir bet kuris organas, vystosi ir treniruojasi. Taigi jam reikia paskatų: vidinių – mąstymo, išorinių – informacijos. Yra daugybė knygų, skirtų intelektualiniam vystymuisi, padedančių suprasti, kas yra smegenys, kaip jos veikia, kaip jas apsaugoti ir išlaikyti darbą.

Ką skaityti?

„Smegenų taisyklės“. Knygos autorius D. Medina yra biologas ir tikrai žino, kad norint tobulinti intelektą, nebūtina atlikti vien kompleksinių pratimų. Kartais užtenka įsigilinti į smegenyse vykstančių procesų esmę. Autorius sugebėjo išvesti dvylika pagrindinių taisyklių, kuriomis jis dalijasi su skaitytojais. Jie išmoksta daug naujų ir įdomių dalykų. Pavyzdžiui, kaip panaudoti miegą intelektualiniam vystymuisi. Knygoje aiškiai paaiškinama, kaip miegas ir stresas veikia smegenų veiklą, kaip apsisaugoti sportuojant, kaip geriau įsiminti informaciją ir dirbti produktyviau.

„Išmokyk smegenis dirbti“– M. McDonaldo kūrinys parašytas paprasta ir prieinama kalba, skirtas plačiam skaitytojų ratui. Autorius pasakoja, kodėl žmogus išgyvena emocijas, atsibunda ryte ar įsimyli. Visi žinome, ką daro smegenys. Bet kaip? Ši knyga yra vadovas, kuriame pateikiami naujausi psichologijos ir neurologijos pasiekimai. Be to, autorė kalba apie mitybą. Staiga? Tiesą sakant, šiame moksliniame darbe skaitytojai išmoks greičiau mąstyti, pagerinti atmintį,valgykite teisingai ir elkitės.

Kaip lavinti smegenis?

C. Phillipso „Super Brain Trainer“yra intelektualių užduočių, lavinančių smegenų gebėjimus, rinkinys. Knygos autorius žinomas kaip galvosūkių meistras, o kūryboje viskas išdėstyta atitinkamai: knygos pradžioje yra paprasti galvosūkiai, vėliau – sudėtingesni. Paskutiniuose šios knygos skyriuose pateiktos užduotys intelektui didinti, tai gali atlikti tik genijai. Kuo iš principo gali tapti skaitytojas, jei išklausys visus autoriaus patarimus ir išspręs visas problemas.

S. Wootton ir T. Horne, knygos Super Brain Training autoriai, savo kūryboje surinko naudingų smulkmenų, kurios padės tapti labiau išsilavinusiems ir protingesniems. Skaitytojo laukia ne tik įdomūs testai, pratimai ir galvosūkiai, bet ir patarimai, kaip teisingai maitintis ir susitvarkyti savo gyvenimą. Vadovaudamiesi šios linksmos knygos autorių rekomendacijomis dėl intelekto ir atminties ugdymo, galite pasiekti akivaizdžių pokyčių į gerąją pusę: lavinti mąstymą (loginį, vaizdinį, vaizdinį, skaitinį, taikomąjį) ir pagerinti atmintį.

Perskaitęs šias knygas, skaitytojas išmoks maksimaliai išnaudoti savo sugebėjimus ir gebės atlikti paprastas psichikos manipuliacijas. Autoriai rekomenduoja knygas visiems, taip pat ir tiems, kurie nėra įpratę „judinti savo vingių“. Iš visų įgūdžių, kuriuos sugeba žmogaus smegenys, paslaptingiausias ir svarbiausias yra atmintis. Kaip tai veikia? Ar įmanoma viską prisiminti? Į šiuos ir kitus klausimus atsakys knygų apie atmintį autoriai, taip pat pasiūlys pratimų ją lavinti.

Kaip atkurti atmintį?

Knygos „Super atmintis“autoriai Marylou ir Lauryn Henner siūlo unikalią atminties gerinimo programą. Meryl įtraukta į dvylikos žmonių, turinčių antgamtinę atmintį, sąrašą. Ji prisimena viską iki smulkmenų, iki ankstyvoje vaikystėje nutikusių įvykių. Jei laikysitės autorių patarimų ir atliksite visus jų siūlomus pratimus, galite ne tik žymiai pagerinti atmintį, bet ir pagerinti smegenų veiklą.

Psichologas A. Navarro knygoje „Atmintis nesikeičia“pasakoja apie žmogaus smegenų savybes, kaip lavinti atmintį ir išlaikyti intelektą iki senatvės. Autorės pasiūlyti linksmi galvosūkiai, žaidimai ir užduotys tinka bet kokio amžiaus skaitytojams. Tai viena geriausių knygų intelektui lavinti, labai patogu, nes pratimai suskirstyti į lygius, kiekvienas gali pasirinkti sau geriausią treniruočių planą. Po jų pagerės ne tik koncentracija ir dėmesys, bet ir atsistatys su amžiumi susijęs atminties sutrikimas.

Atmintis – dovana ar įgūdis?

Protas ir atmintis eina kartu. Žmogus, turintis fenomenalią atmintį, tampa ne tik faktų „kiaulė“, bet ir įgyja galimybę naudotis visa sukaupta informacija. Atmintis yra įgūdis, kurį galima lavinti nepaisant natūralių gebėjimų. Tai yra treniruotė. Atminties ekspertas Arturas Dumičevas savo knygoje „Atmink viską“siūlo praktinių metodų.

Autorius cituoja įvairių tyrimų rezultatus, paaiškina atminties algoritmąasmuo ir siūlo konkrečius jo tobulinimo būdus. Pats Artūras prisimena daugiau nei 22 tūkstančius skaičiaus „pi“simbolių ir skaitytojui suprantama kalba paaiškina, kaip atsiminti didelį kiekį informacijos ir ilgas skaičių eilutes, taip pat greitai išspręsti sudėtingas problemas. Tai, kas atrodė neįmanoma perskaičius šią knygą, taps įpročiu savęs tobulėjimui.

O taip pat kasdienė veikla neatrodys varginanti, sutaupytą protinę energiją galima panaudoti naujiems pasiekimams ir bendravimui. Ir čia nepakenktų išmokti gražiai ir kompetentingai kalbėti.

Kaip lavinti savo kalbą?

Norint tapti įdomiu pašnekovu, nebūtina būti filologu ar kalbininku, užtenka skaityti grožinę literatūrą. Tai savaime praturtina mūsų kalbą. Tačiau ne visada įmanoma daug skaityti, todėl specializuotas darbas padės greitai „patobulinti“kalbos įgūdžius.

kalba:

• Aš. Levontinas „Rusų kalba su žodynu“;
• M. Krongauz "Rusų kalba yra ant nervų suirimo slenksčio";
• M. Aksenova "Ar mes mokame rusiškai?";
• N. Romas „Noriu kalbėti gražiai“;
• B. Hrapp "Nuo Adomo obuolio iki nesantaikos obuolio"

Kaip kalbėti įtikinamai?

Bendravimas yra neatskiriama dalisgyvenimą. Tai gebėjimas ne tik kalbėti, išgirsti ir suprasti pašnekovą, bet kartais ir įtikinti. Kaip išmokti įteikti tikslią ir teisingą savo kalbos prasmę? Sugebi palaikyti pokalbį su rimtu pašnekovu? Sugebėti išlaikyti dėmesį ir sužavėti klausytoją? Knygos, kurios tikrai yra geriausių intelektualiniam tobulėjimui skirtų knygų sąraše, padės:

• K. Bredemeyer „Juodoji retorika“;
• R. Gandapas „Kama Sutra kalbėtojui“;
• G. Kennedy „Dėkitės dėl visko“;
• L. Karalius, kaip kalbėti.

Pagaliau…

Neįmanoma sudaryti universalaus intelektualiniam vystymuisi skirtų knygų sąrašo, todėl nuosekliai tobulinkite savo intelektą. Padarykite tai įpročiu:

• Skaitykite daugiau knygų – tai žinių ir naudingos informacijos š altinis.
• Naudokitės žodynais ir enciklopedijomis – tai naujų žodžių ir faktų sandėlis.
• Bendraukite – kiekvienas yra tam tikros srities ekspertas: finansinės, dvasinės ar intelektualinės.
• Domėkitės – visi, bet kada ir bet kur. Proporcingai naujoms žinioms padidės intelektas ir žodynas.

Galite būti bet kurios srities ekspertas, tačiau žinoti šiek tiek apie viską, sugebėti įrašyti tai, ką perskaitote ir užmegzti ryšius su turima informacija, visada naudinga.