Pagrindinis salsos žingsnis yra jausmingo šokio pagrindas

2024 Autorius: Leah Sherlock | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 05:43

Salsa yra labai populiari Lotynų Amerikoje, tai mėgstamiausias šokis Kuboje. Tai simbolizuoja linksmą ir dinamišką gyvenimo būdą. Žmonės mėgaujasi ryškių emocijų, aistros ir neapsakomos laisvės sūkuriu. Visa tai salsa suteikia lengvai ir džiaugsmingai. Norint išmokti šio uždegančio šokio, nebūtina keliauti į tolimas šalis. Salsą gali šokti įvairaus amžiaus žmonės. Tam jums nereikia turėti specialaus fizinio pasirengimo.

Salsa iš ispanų kalbos išversta kaip „padažas“– ji paįvairins gyvenimą, praturtindama daugybę emocijų, įspūdžių ir malonumų.

Salsa prasideda žingsniais

Kuboje, Kolumbijoje, Venesueloje salsa šokama kitaip. Šokis visur turi savo ypatybes ir specifiką. Tačiau yra paprasčiausių figūrų, kurios naudojamos bet kokio stiliaus salsoje. Pagrindiniai žingsniai pradedantiesiems nėra sunkūs. Ir tuo pačiu metu žingsniai yra šio Lotynų Amerikos šokio pagrindas.

Žingsniai skirstomi į trumpus (greitus) ir ilgus (lėtus).

Jie yra šokio pagrindas. Pagrindiniai salsos žingsneliai kaitaliojami taip: du trumpi – vienas ilgas.

Šokyje vaikščioti labai lengva:

• pirmyn – atgal, įdėti.
• atgal – pirmyn, prisegti.

Šokti salsą gali visi. Tam nebūtina treniruotis su partneriu. Jie šoka ne tik poromis, bet ir grupėmis. Užtenka tik noro, geros nuotaikos ir šiek tiek laiko. Galbūt salsa yra ir jūsų gyvenimo būdas?

Pirma pamoka

Atsistokite. Kojos vietoje. Jau žinote pagrindinius salsos veiksmus, pridėkite balą.

• Vienas – judesys pradedamas nuo dešinės pėdos. Atsitrauk. Palikite kairę koją vietoje.
• Du – kairė koja perkeliama į vietą. Šiek tiek pakelkite koją ir grįžkite į tą pačią vietą. Kūno svoris perkeliamas į jį.
• Trys – dešinė pėda tvirtai pritvirtinta prie kairės pėdos.
• Keturi – pauzė.
• Penki – judesys pradedamas kaire koja. Išeiti į priekį. Dešinė koja lieka vietoje.
• Šeši – dešinė koja peršoka į vietą. Šiek tiek pakelkite koją ir grįžkite į tą pačią vietą. Kūno svoris perkeliamas į jį.
• Septynios – kairė pėda tvirtai pritvirtinta prie dešinės pėdos.
• Aštuoni – pauzė.

Vos per kelias minutes įvaldėte pagrindinius savo partnerio salsos veiksmus.

Partneris juda taip pat, bet rezultatas keičiasi. Jis pradeda savo pagrindinius salsos žingsnius skaičiuodamas penkis. Jam tai bus „vienas“skaičius.

Naujokai dažnai daro klaidą praleisdami pertrauką. Tiesą sakant, jie šoka „vienas-du-trys“. Tuo tarpu pagrindiniai salsos veiksmai atliekami vienas-du-trys-keturi.

Papildomi judesiai

Niekada nepamirškite, kad salsa yra aistringa, jausmingaLotynų Amerikos šokis.

Dubens judesiai jame yra itin svarbūs. Todėl judant šokyje reikia atkreipti dėmesį į judesį:

• klubai;
• ranka;
• dubens;
• ir, žinoma, veido išraiškos!

Judesys visada padeda padaryti šokį seksualų ir patrauklų.

Jei nemėgstate monotoniškų ir nuobodžių fizinių pratimų, tada salsa sėkmingai pakeis fitnesą!