Aktorė Svetlana Chodčenkova. Ūgis, svoris ir būdas numesti 20 kg per kelis mėnesius

2024 Autorius: Leah Sherlock | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 05:43

Daugelis moterų svajoja numesti svorio, net ir tos, kurios jo neturi. Siekiant idealių formų, naudojami visi metodai – tiek tradiciniai: fitnesas, sporto salė, ribota mityba, tiek sudėtingesni: badavimas, griežtos dietos, dietinės tabletės ir pan. Žinoma, kai tik pamato, kad kažkas sugebėjo numesti svorio, iškart užmiega su klausimais. Su tuo susidūrė ir populiari aktorė Svetlana Chodčenkova. Šiuo metu ji turi idealų ūgio ir svorio santykį, tačiau taip buvo ne visada. Iš karto pastebime, kad dar prieš numesdama svorį ji atrodė patraukliai, o dabar atitinka šiuolaikinius mados standartus.

Svetlana Khodchenkova: ūgis, svoris. Svorio metimo metodas

Aktorės ūgis yra 179, o svoris – 51–53. Verta pažymėti, kad pagal normas tai yra masės trūkumas, todėl neturėtumėte remtis šiais rodikliais. Kiekvienas žmogus yra skirtingas ir šio svorio jums gali nepakakti.

Daugelyje internetoresursų, aktorė Svetlana Chodčenkova nurodė, kad vos per kelis mėnesius numetė svorio. Tai reiškia, kad rezultato laukti nereikėjo ilgai.

Lieknėjimas po pirmojo vaidmens

Svetlanos debiutas kine buvo vaidmuo filme „Palaimink moterį“. Tuo metu aktorei dar buvo 18 metų ir ji buvo nuostabių formų savininkė. Tačiau tai truko neilgai, o kitame paveikslėlyje merginą buvo sunku atpažinti. Deja, dėl svorio metimo režisierius Govorukhinas nebekvietė aktorės vaidinti filmuose.

Žinoma, internetą užplūdo lieknesnės aktorės nuotraukos. Ji pati pažymi, kad nuo vaikystės buvo liekna, tačiau brendimo metu atsigavo. Po to, kai ji pradėjo sportuoti ir pamiršo kenksmingus produktus, papildomas svoris greitai paliko gražias aktorės formas. Svetlana neslepia, kad turi kulinarinių silpnybių, o karts nuo karto leidžia sau uždraustų maisto produktų. Taigi, Khodchenkova mėgsta itališką virtuvę, tačiau dėl didelio kalorijų kiekio turite apie tai pamiršti. Ji negali gyventi be šokolado, tačiau pasirinkimas teko Belgijos gamintojams, gaminantiems produktą be cukraus. Bent jau taip sako.

Svorio metimo metodas

Kaip paaiškėjo, Svetlana Chodčenkova numetė svorio ne be priežasties. Augimas, svoris jai kurį laiką tiko, tačiau buvo gautas pasiūlymas atlikti balerinos vaidmenį. Žinoma, nuostabios formos šiuo atveju netiko. Svetlana turėjo būti per trumpą laikąnumesti svorio. Kad tai padarytų, ji užsiregistravo į baleto kursus, kurie vykdavo kasdien po tris valandas.

Maistas taip pat pasikeitė. Mityboje pradėjo vyrauti šviežiai spaustos sultys, vaisiai, daržovės, neriebi žuvis, paukštiena. Kartu pasikeitė ir paruošimo būdas. Beveik visi indai dabar buvo iš dvigubo katilo.

Kaip matote, metodas yra gana prieinamas ir tradicinis. Nereikia dirbti trijų valandų per dieną. Be to, daugeliui tai gali nepavykti, nes raumenys neatsistatys.

Pradžiai jums tinka saikingas fizinis aktyvumas, kuris parenkamas pagal papildomų kilogramų skaičių. Taigi, kai kuriais atvejais neleidžiami šokinėjimai, bėgimas ir kiti pratimai, sportas, galintis pažeisti sąnarius.

Pasiekus rezultatą, svarbu prisiminti, kaip sunku buvo gauti naują kūną. Ateityje turėsite tęsti treniruotes ir laikytis tinkamos mitybos. Tai taip pat pažymi Svetlana Khodchenkova. Ūgis ir svoris – parametrai, kurių jos atveju idealus santykis buvo jau daugiau nei metus. Tačiau tam reikia laiko ir pastangų.

Išvada

Aktorė atkreipia dėmesį į tai, kad svoris vis tiek turėjo įvykti. Nepaisant to, kad Svetlanos Khodchenkovos ūgis viršija vidutinį, o svoris katastrofiškai mažas, viskas jai tinka. Ji nesiruošia pasitaisyti, o viskas, su kuo ji gali sutikti, tai padidėti ne daugiau kaip trimis keturiais kilogramais. Be to, ji atsisako tų vaidmenų, kai jai reikia priaugti svorio, tadasvorio metimas. Ji nenori kartoti žygdarbio su baleto pamokomis.

Paklausa naujos išvaizdos

Tačiau įdomią išvaizdą pastebėjo ne tik šalies režisieriai. Užsienio kolegos taip pat jau žino, kas yra aktorė Svetlana Khodchenkova. Ūgis ir svoris jiems puikiai tinka. To įrodymas – dalyvavimas filmuojant filmą: „Šnipe, išeik!“. Neverta minėti populiarių rusų filmų, kuriuose dalyvavo Svetlana, nes jie yra plačiai žinomi visiems.

Nepaisant visų teigiamų perteklinio (ir ne tiek) svorio metimo aspektų, apie neigiamas pasekmes aktorė tyli. Kaip pabrėžia medikai, per tris mėnesius numesti 20 kg – didžiulis stresas organizmui. Tikėtina, kad kai kurios ligos gali paūmėti ar pasireikšti kitų problemų. Nepaisant to, daugelis sutiks, kad patraukliau atrodo ne tik liekna, bet ir atletiška mergina. Kalbame ne apie profesionalaus sporto atstovus. Kalbame apie „aukso vidurį“, kai nėra išsikišusių kaulų, lazdelių-kojelių ir įdubusio pilvo. Daugeliui, žinoma, patinka ši Svetlana Khodchenkova. Jau nurodėme ūgį, svorį, bet tikimės, kad aktorė pamažu persigalvos ir priaugs porą kilogramų.