2024 Autorius: Leah Sherlock | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 05:43
Vartant mados žurnalų puslapius, nevalingai stebisi merginų grožis. Modelių verslas visada mielai priima jaunimą, kuris tinka išoriniams duomenims. Tačiau, deja, mažai kas įsivaizduoja, kad grožis – tai ne tik dovana iš aukščiau, bet ir sunkus bei nuolatinis darbas. Pavyzdžiui, Yana Yatskovskaya. Ši žavi ir graži mergina modeliu dirba labai ilgą laiką. Jos nuotraukas galima pamatyti daugelyje populiariausių mados žurnalų. Tačiau mažai žmonių supranta, kiek daug ji turi dirbti su savimi.
Šiek tiek biografijos
Yana Yatskovskaya gimė ir šiandien gyvena Maskvoje. Ji gimė 1991 m. liepos 22 d. Nuo vaikystės ji aktyviai dalyvavo šokiuose. Nuolatinės treniruotės, pasirodymai nuo septynerių metų. Manoma, kad kai kuriuos žmones gimimo metu Dievas palaimino grožiu. Bet net ir tokiu atveju, jei leisite viskam eiti savo vaga, galite lengvai prarasti tai, ką turite. Tai taip pat taikoma modeliui. Daug jai davė gamta, tačiau ji pati daug pasiekė. Mokyklos metais Yana eksperimentavo, svajojo, galvojo apie savo būsimą profesiją, tačiau tada tvirtai nusprendė tapti modeliu. Jos biografija dar nėra turtinga. Yana Yatskovskaya yra jauna ir jai viskas prieš akis.
Modelio gyvenimo būdas
Yana svaikystėje užsiima šokiais, yra aktyvi ansamblio „Todes“narė. Šokiai yra ta pati sporto šaka, tos pačios kasdienės treniruotės. Keturis kartus per savaitę treniruodama keturias valandas sporto salėje Yana Yatskovskaya nepamiršta tinkamos mitybos. Jos ūgis, svoris šiandien yra tai, apie ką svajoja bet kuri mergina. Jos ūgis 168 cm, jos svoris yra 45 kg, o figūros parametrai yra 90/52/85. Norėdami pasiekti tokią figūrą, turite atsisakyti saldumynų, skanėstų.
Man nesiseka. Ji turi gerą paveldimumą, nėra linkusi turėti antsvorio, o per šventes gali pasilepinti pyragais ir koldūnais. Tačiau po to reikia intensyvių treniruočių. O įprastomis dienomis modelio racione yra daugiau augalinio maisto, daržovių ir vaisių, neriebių žuvų ir mėsos rūšių.
Yanos atvaizdas
Žurnalų nuotraukose modelis atrodo kaip socialistė, kuri tiksliai žino, ko jai reikia iš gyvenimo. Yana Yatskovskaya iš tikrųjų nedaug skiriasi nuo žurnalo gražuolės. Makiažas jai yra įprastas dalykas ir bet kurioje situacijoje. Gerbėjai ir gerbėjai pažymėjo, kad modelis bet kokiu atveju turi puikią išvaizdą. Pagrindinis Yanos šūkis – būti moteriškai ir žaviai. Ji tai daro labai gerai. Ryški išvaizda, nuostabūs plaukai ir graži figūra – ko dar reikia jaunai moteriai, kad ji būtų laiminga?
Įprastas modelio gyvenimas
Yana Yatskovskaya gyvena įprastą jaunos moters gyvenimą. Darbas yra darbas, o laisvalaikiu - bendravimas su draugėmis, vakarėliai, pasibuvimai. Kaip ir daugelis, ji ją atidarėpuslapių socialiniuose tinkluose, kur bendrauja ne tik su artimaisiais ir draugais, bet ir su gerbėjais, gerbėjais. Jos puslapiuose galite pamatyti nuotraukas, kuriose Yana yra su artimaisiais ir draugais. Modelis Yana Yatskovskaya noriai dalijasi savo treniruočių ir mitybos sistemos pagrindais. Svetainėje galite rasti vaizdo įrašą su jos apšilimu, ten pateikiamas visas pratimų rinkinys.
Ypač daugelis domėjosi jos mityba. Išstudijavę tai aiškiai matote, kad Yana neverčia visų badauti ar atsisakyti bet kokio maisto. Ji vartoja beveik viską, tik saikingai. Yra produktų, kuriuos ji pakeičia kitais. Tai cukrus ir konditerijos gaminiai. Vietoj pirmųjų meniu – medus, vietoj druskos – prieskoniai, bet vėlgi, viskas turėtų būti su saiku. Daugiausia racione, anot modelio, turėtų būti vaisiai, daržovės, kefyras, varškė. Be to, reikia nuolat vartoti vitaminus. Sportuojant išeikvojama daug energijos ir jėgų, todėl savo organizmo nuostolius būtina kompensuoti tinkama mityba. Neturėtume pamiršti apie angliavandenius. Svarbu tik sekti, kaip ir su kuo jie naudojami.
Šiek tiek daugiau apie Yana Yatskovskaya
Yra gerai žinoma frazė, kad kiek žmonių šiame pasaulyje, tiek daug nuomonių. Tą patį galima pasakyti ir apie Yaną. Vieni mano, kad ji yra grožio ir moteriškumo etalonas, kiti – priešingai. Svarbiausia, kad pati mergina tuo nesustos ir sunkiai dirbtų su savimi. Net jei ir yra nesėkmių ar bėdų, vis tiek turime judėti į priekį. Maždaug tokiu būduYana taip pat gyvena. Ji turi didelių ateities planų. Tai talentingas, efektyvus ir kartu labai ryškus modelis. Pati pasiekusi daug, ji aktyviai padeda pradedantiesiems. Daugelis merginų, kalbėjusios su Yana, stengiasi būti panašios į ją. Kodėl gi ne? Ji nepritaria žalingiems įpročiams, stengiasi gyventi sveiką gyvenimo būdą. Tinkama mityba ir sportas bus naudingi kiekvienai merginai, merginai, moteriai. O gauti naudingų patarimų iš visko, kas viską sugalvojo ir išbandė ant savęs, ir jais vadovautis – kodėl gi ne? Anot Yanos, būti gražiai visai nesunku, tereikia to labai norėti. Ir jūs turėtumėte tik pradėti treniruotis, ir palaipsniui sportuoti taps įpročiu.
Rekomenduojamas:
Leelee Sobieski: aktorė, menininkė ir tiesiog graži. Biografija, filmai, nuotraukos
Leely Sobieski, kino žvaigždė, 2010 m. ištekėjusi už mados dizainerio Adamo Kimmelio, gyvena visavertį kūrybinį gyvenimą. Pirma, ji padeda vyrui jo darbe. Ir, antra, ji pati tapo menininke. Lily Sobieski, gimusi bajoraitė, prestižinių Amerikos kino ir televizijos apdovanojimų nominantė, dar 2012 metais pasakė, kad yra pasirengusi palikti Holivudą
Natalija Kiknadze: žmona, mama ir tiesiog graži moteris. Ivano Urganto žmonos Natalijos Kiknadze biografija
Daugelis žmonių negali vienareikšmiškai atsakyti į klausimą, kas yra Natalija Kiknadzė (nuotrauka). Tik futbolo gerbėjai gali manyti, kad ji yra garsaus sovietų rungtynių komentatoriaus Vasilijaus Kiknadze giminaitė. Ir jie bus teisūs, nes Natalija Kiknadzė yra jo dukterėčia. Ji taip pat yra Ivano Urganto, populiaraus Rusijos šou vedėjo ir televizijos laidų vedėjo, žmona
Katya IOWA – dainininkė ir tiesiog talentinga mergina
Uždegančios dainininkės IOWA dainos („Smile“, „One and the Same“ir „Minibus“) sėkmingai pasiekia įvairias radijo stotis, televizijos kanalus ir akimirksniu tampa hitais. Jie nukeliauja į populiarius serialus ir televizijos programas - "Fizruk", "Virtuvė", "Molodežka", "Balsas. Vaikai", KVN, "Šokiai". Šios populiarios grupės solistė yra Jekaterina Ivanchikova
Talentinga ir graži mergina Sonya Esman
Smagu, kai jaunimas gali parodyti savo talentą. Šiandien daugelis merginų svajoja apie modelio darbą, tačiau jos tiesiog neatsižvelgia į tai, kad tai yra kasdienis ir sunkus darbas su savimi, jų kūnu
Nuotykių ieškotoja, zombių žudikė ir tiesiog graži Lauren Cohen
Angloamerikietei aktorei, geriausiai žinomai dėl nuotykių ieškotojos Belos Talbot vaidmenų filme „Supernatural“, viliojančios Rose „Vampyro dienoraščiuose“ir išrankiosios Maggie filme „Vaikštantys numirėliai“šiemet sukako 36 metai. Nepaisant to, asmeninis Lauren Cohen gyvenimas greičiausiai užleido vietą profesinei veiklai. Aktorė nutyli, ar ją sieja romantiški santykiai
